咱们体内大部分器官会在成年后罢手发育欧洲杯体育，步入老年还会迟缓萎缩变小，但有个例外！

险些每个男性王人躲不外这个器官变大的宿命，它就是——前方腺。

一、到了40岁，前方腺易“彭胀”

黑龙江中医药大学附庸第二病院内科主任大夫张瑞示意，男性的前方腺在不同庚齿会有不同的发达。

• 童年时间的前方腺体积唯有一颗豌豆大小；

• 芳华期时体内激素水平会有赫然的变化，前方腺会在雄激素催化下快速助长发育，直至长到板栗般大小，之后的十几二十年会一直保合手踏实；

• 40岁傍边，男性体内激素水平会发生赫然变化。其中双氢睾酮水平会相对上涨，给前方腺细胞带来刺激令其不停增殖，前方腺也会因此而再行助长变大；

• 跟着年齿的增加，前方腺的体积增大也会愈发赫然，莫得实时干扰可能会长到鸡蛋，以致鹅蛋般的大小。

前方腺体积过大会让尿谈受到挤压，导致排尿不畅，而尿液长技艺潴留在膀胱实质易浓缩结晶酿成结石，且容易引起尿频、尿急等症状；恒久有尿液潴留，尿液内的细菌会逆行朝上影响肾脏健康；此外，前方腺合手续彭胀还会影响到周围的组织供血，让男性性功能受到影响。

前方腺变大后，会有三个赫然的发达：

一是排尿时需要等上几秒或几分钟，如同挤牙膏一般力争才气尿出来，且排尿不如之前那般有劲，尿线细弱、射程较短；

二是每次排尿需要30秒以上技艺，即就是如斯长技艺的排尿，还会嗅觉没排干净；三是夜间起夜的次数赫然增加，次数会≥2次，每次起夜的排尿量王人未几。

二、这几个无融会的俗例，正暗暗伤害前方腺！

《中国男性前方腺健康白皮书》内露馅，我国有半数以上的男性在东谈主生中某个时间会受到前方腺疾病以及关联症状的影响。

临床数据露馅，前方腺疾病的发病东谈主群有迟缓年青化的趋势。而前方腺炎一般会发生在18~54岁的男性身上，其中高年齿段的患病率会高一些，但连年来18~24岁的东谈主群就诊比例赫然上涨了。前方腺增生的主要患病年齿段在45岁以上，但连年来也有年青化的趋势，这王人与恒久不良的生存俗例有很大干系：

1、频繁压迫

恒久久坐的东谈主群也容易罹患前方腺疾病，处于坐姿时前方腺会受到压迫，导致局部血液供应不及，技艺长了容易导致前方腺炎发生。

2、饮食不节

频繁食用辛辣、刺激性的食品，或是饮用烈酒会让血管扩张，导致前方腺充血，增加前方腺炎的发生风险。且恒久饮食不节容易导致肉体肥美，肥美会增增多种疾病的发生风险，其中就包括前方腺关联的疾病。

3、恒久憋尿

憋尿会让膀胱过度充盈、压力增加，反向传导到前方腺，容易引起前方腺炎症发生。照旧患有前方腺疾病的东谈主群，憋尿后容易导致齐全尿不出来，需要就医援手排尿。

4、饮水不及

水分摄入不及会让尿液浓缩，尿液内代谢废料的浓度会增加，给前方腺、尿谈带来很大的刺激，从而加剧炎症。且饮水量不实时，排尿次数会赫然减少，无法实时冲刷尿谈，也会增加感染的风险。

5、性事欠妥

短技艺内进行屡次房事，很容易引起急性前方腺炎发生。但恒久禁欲也不是件功德，容易让前方腺液大批堆积，前方腺会因此而过度扩张、充血，也会引起炎症。

三、男东谈主冬天别硬扛，记着4步养护前方腺

北京协和病院泌尿外科主任大夫李宏军领导，前方腺是个很“怕冷”的器官，冬季前方腺门诊的就诊率会赫然提升，尤其是朔方地区。男性在冬季思要珍藏好前方腺，一定要作念好这几件事。

1、下半身要御寒

作念好御寒责任是格外伏击的，尤其是下身的御寒，要幸免穿低腰裤，保证腹部、下肢体感是和煦的。夜间回到家后，不错温水泡脚15~20分钟来促进血液轮回，对改善前方腺的病笃状况也有匡助。

2、管住嘴

饮食上要幸免过于辛辣，如麻辣暖锅、烧烤等食品要尽量少吃，同期幸免饮酒。提议多吃极新的果蔬，匡助肉体补充膳食纤维、维生素。

3、多饮水勤排尿

提议逐日饮水2L傍边，多饮水就不错多排尿，而多排尿可起到冲刷前方腺的作用，对驻防泌尿系统感染有克己。

4、坚合手纯熟肉体

即就是在清凉的冬季，也别忘了要纯熟。坚合手纯熟可促进全身血液轮回，改善前方腺、局部盆底组织的微轮回，对驻防前方腺疾病以及增强违背力王人有克己。

前方腺疾病在男性身上十分多见，尤其是中老年男性，对此毋庸过分忧虑。但淌若症状照旧影响生存了，一定要实时就医进行休养。

参考辛勤：

[1] 《上茅厕进步30秒的男性，前方腺照旧“彭胀”了》.生命时报.2025-12-16

[2] 《这8个不良俗例会伤害前方腺》.东谈主卫健康.2022-10-16

[3] 《冬季如何让前方腺不“伤风”》.河南省中病院.2025-01-08

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